Бігові доріжки

Види бігових доріжок

Бувають механічні і електричні. В Україні, зокрема в нашому інтернет магазині, без праці можна купити обидва види. У механічних бігове полотно (інакше називають стрічкою) приводиться в рух зусиллями бігуна. Людина стає на нього і, перебираючи ногами, змушує рухатися. Це в свою чергу дає необхідне навантаження на м'язи. У електричних моделей полотно рухається самостійно завдяки вбудованому електродвигуна. В залежності від потужності останнього, електричні бігові доріжки поділяються на бюджетні (потужність двигуна 1,1 кВт), аматорські (1,5 кВт), Hi-End і професійні. Останні два види майже не відрізняються одна від одної, просто професійні трішки витривалішими і розраховані на цілодобове використання в спортивних клубах і тренажерних залах.

Переваги і недоліки механічних бігових доріжок

Однозначний плюс даного виду пристроїв в їхній низькій ціні і безпеки. Людина повністю управляє швидкістю роботи механізму, якщо він сповільниться – сповільниться і доріжка. Тому якщо раптом ви зіб'єтеся з темпу або оступитеся під час бігу, то ніяких серйозних травм вам не загрожує. Також механічні бігові доріжки не вимагають підключення до мережі. А ще вони бувають різних розмірів, є навіть складні моделі, які можна зберігати під ліжком, наприклад, і діставати у міру потреби. Недоліки: не мають додаткових функцій, таких як підрахунок калорій, що спалюються. Також не рекомендовані людям з хворими ногами.

Переваги і недоліки електричних бігових доріжок

Стрічка у них рухається більш плавно, тому бігати буде легше. Також такі моделі дуже функціональні. Ви можете налаштовувати швидкість руху полотна, кут його нахилу, вибирати різні режими тренувань. Крім того, електричні бігові доріжки можуть стежити за пульсом бігуна, кількістю спалених калорій і т. д. Недоліки: при використанні вимагають суворого дотримання кількох правил. Відхилення від них може призвести до травм.

Як вибрати бігову доріжку

Найскладніше правильно вибрати електричні моделі, оскільки вони відрізняються більш складною конструкцією. Перш ніж купити в магазині такий тренажер спочатку зверніть увагу на:

• потужність мотора. В ідеалі повинна бути не менше 2 кінських сил (особливо якщо ваша вага перевищує 100 кг);

• товщину біговій платформи (на неї встановлена стрічка) – повинна досягати, як мінімум, 2 см;

• наявність вентилятора і амортизаторів – дозволять продовжити термін роботи тренажера.